ダイエット 体脂肪 率

あと2.9kg！
体脂肪率 26.0%. ***********************************. 8日目から、順調に増量中のカワシーです. 増量させて、どうする！！ 理由は、食べるものが元に戻ったからに他ならない。 それでも、食後すぐでも、初日の体重より1kgくらい落ちてるっぽいから、 ...(続きを読む)

フィギュアリング003回目「生理後2週間は絶好調！」
体脂肪率 : 34.6%（L+2 軽肥満） 筋肉量 : 40.40kg（L±0） 体幹部23.75kg（L+2） 右腕1.80kg（L±0）左腕1.80kg（L±0）右足6.60kg（L-1）左足6.45kg（L-1） 推定骨量 : 2.6kg 基礎代謝量 : 1307kcal（燃えにくい） 体内年齢 : 44歳 ...(続きを読む)

199日アレでパイを
体脂肪率:6.2% ちょい増え。 昨日ガクンと減ってしまったから週末はいったいどうなるんだろう？？？ 本当なら明後日(月曜)にガクンと減るはずなのに…。 まさか、二段階右折……ならぬ、二段階ガクン減り！？これ以上減るとちょっとやばい水準なんだよなぁ。 ...(続きを読む)

［ダイエット 成功 秘訣］YouTube音楽を携帯にダウンロードして聞く ...
今までダイエットなんかしたことありませんし、食を抑える Prego Blog 血圧計 ビックカメラの人気の秘訣 体脂肪率計【ヤマダ電機】 新館側に 厄除けや成功運気を高める働きもあると言われております。 護身符（４枚セット） 金運 財運 成功運 魔除け ...(続きを読む)

脂肪 厚い 胎動
その一方で、安静時（非運動時）には体脂肪が主なエネルギー源として使われますため、結果として体脂肪は減少する（食事のエネルギーが運動と基礎代謝の消費エネルギーより少ない場合）。一方、低強度運動で脂肪のみ使ったと仮定しても、筋・肝 ...(続きを読む)


筋肉？体脂肪？もう混乱しています。停滞期を脱したいです。食事制限をすると、代....
筋肉？体脂肪？もう混乱しています。停滞期を脱したいです。食事制限をすると、代謝アップは出来ないのでしょうか？【現在の状況】１５４cm５４キロ〜５５キロ　体脂肪率２４％ぐらい目標５０キロターボジャムと低炭水化物ダイエットを併用しています。低炭水化物といっても、玄米を食べているので完全カットではないです。毎度のことなのですが、２キロ減ると壁に当たります。今回は、５６キロから２キロ減って停滞です。以前は５４キロ→５２キロ→停滞→５４キロでした。けれど、５６キロに戻るのだけは絶対イヤです！！停滞期が１ヶ月続き、ちょっと自暴自棄になりました。５３．８キロまで落ちたのが、５４．８キロに戻ってしまいました。ここでリセット！！夕飯をプロテインダイエット(明治製菓)と茹でタマゴにしました。ターボジャムで筋トレをし、その後に飲んでいます。(続きを読む)

ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプビリーズブートキャンプを実践している（していた）方に聞きたいのですが、やってみてどうでしたか？？きついですか？また、ある程度結果が目に見えるまで(おなかがうっすら割れてきたりとか、身体が細くなるまで)どのくらいかかりましたか？このようなダイエット関係は、全く縁がなかったのでどのようなものか分からないので教えてください。(続きを読む)


★21日で13キロやせた！★
身体から脂肪だけがドロドロ流れ出す！
体質改造ゴールデンルールダイエット