体脂肪 量

切実なダイエットに関する質問です！
切実なダイエットに関する質問です！私は４７歳男で、現在164cm81kg体脂肪29％です。肥満のため、高血圧とＳＡＳ（睡眠時無呼吸症候群）を患っています。減量のため、週４回スポーツクラブで自転車こぎを３０分ストレッチ１５分水泳５００mをやっており、約３００kcal/日を消費しています。食事はもともと小食で、朝は食パン２枚、昼は定食物か麺類、夜も普通にご飯とおかずで、カロリーの高いものは極力食べないようにしています。但し夜にアイスクリーム等のデザートは欠かせずにアイスで１〜２個は毎日食べています。今年２月から前述のスポーツクラブに行きだして、この約半年はそれなりの努力をしてきたつもりですが、体重が全く減りません。何か良いダイエット法、あるいはアドバイスがあれば教えて下さい。(続きを読む)

筋肉が増えると体重は増えるのですか？
筋肉が増えると体重は増えるのですか？ただ今ダイエット２ヶ月目なのです。今まで　ず〜っと食事制限をしていました。２ヶ月で普通に７ｷﾛ減ったのですが体脂肪が減らないので食事制限続行のまま筋トレをはじめました。トレーニングをするようになってから筋肉量が増え始め　体脂肪が減っていっているのですが何故か　体重が少しずつ増加しています(>_<)これってなんでなのでしょうか？筋肉がつくと　体重って増えるのでしょうか？？(続きを読む)


体脂肪を減らすダイエットの決定版-絶対痩せる秘密
ただし 摂取カロリーを無理なく減らす方法を加えて頂きます。 食事の量を増やしたら太りませんか？ 心配いりませんよ！ 増えたように感じていても、実は摂取カロリーは減っています これは代謝も高まり体脂肪も驚くほど減っていく方法でもあるんです。 ...(続きを読む)

最新占い情報 新着人気ブログNHN Japanとザッパラス、「ハンゲ.jp」で ...
最新占い情報は・・・ 占いランキング 新メニューは、体重や体脂肪率などの身体情報を週、月、年単位で表示できるほか、週から月単位で体重や体脂肪率の増減も分かる。また、タニタが筋肉量などの体組成データから導き出す体内年齢なども表示している。 ...(続きを読む)

フォリフォリ とらばーゆ
(続きを読む)ドラゴノーツwikiとらばーゆもっけりんご豚アイスランドアグネス・チャンイビチャ・オシムカローラルミオンコンピュータウイルススターバックススピッツドラゴスウォッチ|フォリフォリ黙っiPod買わ体脂肪率計みたいな 両手でつかむのがさて . ...(続きを読む)

「ダイエット」世界７カ国で特許取得のスーパーダイエット！【セルスリムダ
体重【69】kg (+0.6) 体脂肪率【15.1】% (-1) BMI【23.1】 (+0.2) 内臓脂肪【7】 (+-0) 基礎代謝【1630】kcal (+17) 骨格筋率【35.8】% (+0.6) 体年齢【33】歳 (+-0) 歩数【12605】歩 (-113) 今日は忘年会だった。 腹の調子が悪くなっちった。 ...(続きを読む)

ダイエットエンド
つまり、摂取エネルギーに比べて消費エネルギーが少ないと体脂肪に変わるのです。 よく、学生時代にラグビーをやっていたという男性が会社に入ったとたんに太ってしまうのは、運動量が減っているのに食べる量が変わっていないことが原因です。 ...(続きを読む)


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