食べたい 痩せたい
ダイエット情報
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非常識な「食べるほど痩せる方法」とは！？
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71キロ、157cm・・助けてください！
71キロ、157cm・・助けてください！何年かぶりに体重計を購入して乗ったら･･人生最大の71キロありました＞＜（身長は157cm女）昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな･･71キロ！いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ？！って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。（もちろん、体脂肪もです）何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に１回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。 他は、40分くらいの入浴位です。（運動ではありませんが。。。） 後は何をやるべきですか？（涙） お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系（おひたし）大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。（子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです） もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください！＞＜ 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。 (続きを読む) 2007/05/16 16:06:23
ダイエット
しばらくは 食事量を 控えめに して、もう 少し 痩せたい。あまり 痩せ 過ぎると 服の サイズが 合はなく なるので、あと ２、３ｋｇ 減らして それを 維持 したい。 子どもの ころは、昼食に カップラーメンや 冷凍ピザなどを よく 食べて ゐた せいな ...(続きを読む) 2007/05/17 10:58:49
微妙ですが。
痩せたい！気持ちが上回りました〜。 あぁ、ちっちゃな事やし、ダイエットしてたら当たり前です！と言われるかと思うけど、 自分で自分をほめます！（笑） 目の前で、ケーキを食べてる人をみながら、 そっとケーキの箱を冷蔵庫にもどしました。 ...(続きを読む) 2007/05/17 16:28:49
マラソン途中経過
きっと周りから見たら「あいつこんな暑い中、あんな厚着して・・・そこまでして痩せたいんだろうな〜・・・」とか思われちゃってること間違いないです。 いいんです。その通りですから。でもダイエットという観点で言うと、あまりマラソンの効果が出てる ...(続きを読む) 2007/05/17 8:35:49
痩せたい
こんにちは Kimiです 夏に向けて痩せる努力をしている毎日です 冷えやすい腰周りや、下半身についたセルライトが気になって…どうしても改善したい…そこで ...(続きを読む) 2007/05/09 17:17:07
痩せたい？痩せたくない？
自分が痩せたいのか痩せたくないのか、分からなくなってきた。勉強などまた忙しくなってきたので、今週はたくさん食べよう。 （写真はバーミンガム、ヴィクトリア・スクエア。日もぐんぐん長くなって、イングランドの春は本当にいいな。）(続きを読む) 2007/04/26 4:16:41
美を競うモデルのために開発されたシークレットサプリメント ...
その日までに３〜１０kg痩せたい！ 痩せなければならない！ そんな、人生の勝負時！ そのタイムリミットに合わせて効果をMAXで発揮するのが【メデック ブーム】です☆キレイに痩せた自分へのプライドがあなたの笑顔に自信をプラス☆ ...(続きを読む) 2007/03/18 10:16:04
フルーツマジックで脂肪燃焼
ある特殊な酵素を痩せたいところに注射すると脂肪細胞がみるみる小さくなり、気になる顔、二の腕、足などを細くすることができる美容整形なのだそうです。 私もその話を聞いたとき、 是非ともその注射をうって、 思い通りに痩せたいと思ったのですが、 ...(続きを読む) 2007/04/01 2:37:46
